深圳爱华兹英语培训学校
首页 | 联系方式 | 加入收藏 | 设为首页 | 手机站

产品目录

联系方式

联系人:张先生
电话:0755-2814518
邮箱:service@bsf668.com

当前位置:首页 >> 新闻中心 >> 正文

如何让下午更有效率 五步让你精力充沛

编辑:深圳爱华兹英语培训学校  时间:2015/04/18  字号:
摘要:如何让下午更有效率 五步让你精力充沛
   睡眠研究人员发现,中午小睡26分钟可以使工作效率提高34%。在一天忙碌的工作中如果可以抽出一点午睡时间休息一下,保证让你下午的工作更有效率。那么上班族们要如何保证自己的午睡质量呢?
如何让下午更有效率  五步让你精力充沛
如何让下午更有效率  五步让你精力充沛
  Seinfeld''s George Costanza built a bed under his desk, but we''lltell you how to be a bit more subtle.
  《宋飞正传》中的乔治(george costanza)在办公桌下装了一张床。我们告诉你怎样做得更隐秘一点。
  You Will Need
  你需要
  1. A spot to sleep 睡觉地点
  2. An alarm 闹钟
  3. And 20 uninterrupted minutes 20分钟不被打扰的时间
  4. Big headphones (optional) 大耳机(可选)
  5. Steps 步骤
  Step 1 Find a quiet place 寻找安静的地方
  Find a place at work where you can sleep uninterrupted for at least 20 minutes—your office orcubicle, the backseat of your car, an underused conference room, the mailroom, under yourboss''s desk when they''re away.
上一条:看美剧学英语不能只是看 方法加兴趣事半功倍 下一条:为什么港台英语比较好 借鉴优秀英语教学四大招